Ergonomia na stanowisku pracy

17.12.2024 / Online

data / Miasto

1650,00 PLN

cena netto / os.

Zobacz pozostałe terminy

Opis szkolenia

Ból i dyskomfort spowodowany wielogodzinną pracą jest częstym problemem wśród pracowników. Dobrze zaprojektowane stanowisko, odpowiednia postawa w trakcie pracy oraz regularne przerwy w pracy mogą pomóc zniwelować dolegliwości i zapobiegać rozwojowi chorób zawodowych.

Celem szkolenia jest uświadomienie pracownikom wpływu ergonomii na pracę, profilaktyka chorób i urazów narządów ruchu, zapobieganie nieprawidłowym postawom ciała podczas pracy, uświadomienie aspektów prawnych związanych z ergonomią, omówienie podstaw projektowania stanowisk pracy oraz poprawę produktywności pracowników.

Dla kogo?

Szkolenie przeznaczone jest dla osób, które dużo czasu spędzają przy komupterze, praconików administracyjnych i biurowych oraz wszystkich którzy chcą poznac jakie negatywne skutki niesie siedzący tryb pracy.

* Zgodnie z regulaminem, zastrzegamy sobie możliwość zmiany trenera dedykowanego do przeprowadzenia szkolenia bez podawania jakichkolwiek przyczyn, na prowadzącego o takich samych kwalifikacjach, wiedzy i doświadczeniu, aby zapewnić odpowiedni poziom merytoryczny omawianych zagadnień.

Korzyści

Uczestnicy poznają podstawy ergonomii stanowisk pracy.
Uczestnicy nauczą się oceniać ryzyko dolegliwości związanych z pracą na stanowisku powtarzalnym.
Uczestnicy poznają zasady organizacji stanowiska pracy przy komputerze.
Uczestnicy dowiedzą się jak wykonać proste ćwiczenia zapobiegające dolegliwościom bólowym w trakcie pracy.
Uczestnicy przećiwczą ergonomiczną ocenę stanowisk pracy.

Program szkolenia

Dzień 1

I.Wprowadzenie do ergonomii

II.Podstawowe pojęcia związane z ergonomią

III.Ergonomia na stanowiskach biurowych

IV.Środowisko pracy i obszary zainteresowań ergonomii

V.Dokumenty i wymagania prawne w zakresie ergonomii

VI.Omówienie mechaniki pracy kręgosłupa i jego przeciążeń

VII.Schorzenia związane z pracą - rodzaje, objawy i konsekwencje

VIII. Zagrożenia dla układu mięśniowo szkieletowego i możliwości ich redukowania

IX. Ćwiczenia praktyczne związane z ergonomiczną oceną stanowisk pracy

X. Nauka ćwiczeń zapobiegających dolegliwościom i przeciążeniom kręgosłupa

XI. Nauka ćwiczeń pomagających w zniwelowaniu napięcia i bólu

“Najbardziej niebezpiecznym wyrażeniem jest: "zawsze to robiliśmy w ten sposób". ”

Grace Hopper (kontradmirał marynarki amerykańskiej)

Najbliższe szkolenia

Wypalenie zawodowe

Odporność psychiczna

Doświadczenie:

W Brainstorm Group pełni rolę coacha i eksperta ds. rozwoju kompetencji miękkich. Jej przygotowanie zawodowe to kilkanaście lat praktyki zawodowej w roli, trenera, coacha, psychologa i terapeuty. Jej głównymi obszarami zainteresowań zawodowych są automotywacja i motywowanie, radzenie sobie z emocjami i stresem, mindfulness oraz budowanie pewności siebie. Posiada duże doświadczenie w pracy ze zróżnicowanymi grupami uczestników. Prowadziła projekty dla kilkudziesięciu firm, organizacji, szpitali i uczelni.

Jest absolwentką pedagogiki na Uniwersytecie Opolskim, ukończyła również psychologię na Uniwersytecie SWPS. Posiada także dyplomy z licznych kursów doskonalących z zakresu psychologii i pedagogiki.

Inni mówią o niej: "oaza spokoju, perfekcjonistka, zorientowana na drugiego człowieka".

Jest matką dwóch uroczych dzieci. W wolnych chwilach udziela lekcji tańca, którego jest pasjonatką.

Marta Błońska

Koordynator szkolenia

Najbliższa edycja szkolenia