Czy zależy nam na tym, aby zachować sprawność naszego mózgu do późnego wieku? Nie ma chyba osoby, która negatywnie odpowiedziała by na tak zadane pytanie. Nasze szkolenie dostarczy wskazówek, technik i metod na to, aby skutecznie wzmacniać sprawność mózgu w każdym wieku. Organ, który waży ok. 2% całkowitej wagi naszego ciała, „pożera” około 20% całkowitej energii dostarczanej do organizmu. Mózg, tak jak nasze ciało, potrzebuje swoistego fitnessu, aby utrzymać się w dobrej formie. To szkolenie uświadomi uczestnikom, że mają olbrzymi wpływ na to, aby optymalizować funkcje swojego mózgu w ciągu całego swojego życia. Nie potrzebują do tego skomplikowanej aparatury. Wystarczy garść praktycznych porad, których systematyczne, bardziej świadome stosowanie, pozwoli utrzymać jego sprawność. Tym bardziej, że ich skuteczność jest potwierdzona najnowszymi odkryciami w dziedzinie neurobiologii wspartej najnowszą technologią komputerową do badania aktywności poszczególnych obszarów mózgu.
Fitness mózgu – jak wzmacniać i utrzymać w sprawności mózg w każdym wieku
Szkolenie przeznaczone dla osób zainteresowanych świadomym rozwojem własnego mózgu.
* Zgodnie z regulaminem, zastrzegamy sobie możliwość zmiany trenera dedykowanego do przeprowadzenia szkolenia bez podawania jakichkolwiek przyczyn, na prowadzącego o takich samych kwalifikacjach, wiedzy i doświadczeniu, aby zapewnić odpowiedni poziom merytoryczny omawianych zagadnień.
- Uczestnicy zdobędą wiedzę na temat podstaw działania i budowy mózgu.
- Uczestnicy uświadomią sobie jak zmienia się mózg pod wpływem uczenia się.
- Uczestnicy poznają działania i sposoby na wzmocnienie aktywności i rozwój mózgu.
- Uczestnicy zdobędą umiejętności utrzymania sprawności funkcjonowania mózgu do późnej starości.
- Uczestnicy poszerzą swoje spojrzenie na czynniki wpływające na sprawność mózgu.
I. Jak uczy się mózg?
- Zasady funkcjonowania prawej i lewej półkuli
- Podstawy budowy mózgu i jaka jest rola neuronów
- Neuroplastyczność mózgu
- Prawa uczenia się i zapamiętywania
- Jak ćwiczyć uwagę i koncentracjęII. W zdrowym ciele zdrowy mózg
- Wpływ ćwiczeń fizycznych na kondycję i rozwój mózgu
- Wzajemne oddziaływanie na siebie ćwiczeń fizycznych i umysłowych
- Rodzaje ćwiczeń, które szczególnie wspierają pracę mózgu
- Współpraca półkul mózgowych a intensywność i rodzaj wysiłku fizycznegoIII. Wpływ diety na pracę i rozwój mózgu
- Czym żywi się mózg?
- Dobre i złe produkty dla pracy naszego mózgu
- Skutki odpowiedniego ożywiania a sprawność pracy mózgu
- Wpływ alkoholu, palenia i innych używek na mózg
- Suplementacja - fakty i mity w zakresie wpływu na poprawę pracy mózguIV. Nowości, wyzwania i różnorodność - ciągłe „bodźcowanie” mózgu
- Rodzaje ćwiczeń umysłowych
- Przykłady skutecznych i nieskutecznych aktywności na pracę mózgu
- Fakty i mity dot. tego co rzeczywiście wpływa na pracę mózgu
- Jak pobudzać lewą a jak prawą półkulę mózgu i budować efektywność synergiczną jego działaniaV. Rola pielęgnowania relacji z innymi ludźmi i budowania kontaktów społecznych na pracę mózgu
- Dlaczego warto być aktywnym społecznie
- Poznawanie nowych ludzi jako sposób na pobudzanie aktywności mózgu
- Czy kontakty za pośrednictwem mediów społecznościowych wpływają na poprawę funkcjonowania mózgu?VI. Wpływ stresu na zdolność poznawczą mózgu
- Czym jest stres i jakie występują stresory?
- Stres - sprzymierzeniec czy wróg w budowaniu sprawnego myślenia
- Jak mózg reaguje na stres?VII. Efekty usługi (produkty), efekty uczenia się (kształcenia)
- Większa sprawność naszego myślenia dzięki ciągłej stymulacji mózgu
- Większa pewność siebie w pracy i w życiu prywatnym
- Bardziej świadome kierowanie rozwojem swojego umysłu
- Lepsze panowanie nad stresem i swoimi emocjami w relacjach w pracy i w życiu prywatnym
- Większy świadomy wpływ na swój rozwój
“Zmiana nie zawsze oznacza poprawę, ale poprawa wymaga zmiany.”
Sebastian Matyniak to wybitna postać w świecie biznesu, łącząca umiejętności inwestora z doświadczeniem konsultanta. Jako Prezes zarządu Brainstorm Group, nie tylko inwestuje w spółki z różnych sektorów, takich jak Hi-tech czy nieruchomości, ale również wprowadza innowacje i realizuje własne idee biznesowe. Posiada bogate doświadczenie w pracy z setkami firm, w których prowadził transformacje i szkolenia.
Absolwent studiów MBA i wielu programów rozwojowych, znany jest z pasji do negocjacji i lean management. Jego firmy cieszą się ponadprzeciętnym wzrostem, a on sam zyskał reputację inspirującego lidera, który dba o ciągłe doskonalenie i efektywne rozwiązania. Sebastian Matyniak, dzięki swojemu zaangażowaniu w Brainstorm Group i szerokiej działalności inwestycyjnej, uosabia połączenie doświadczenia biznesowego z innowacyjnością. Jego sukces w różnych branżach, skuteczność w negocjacjach i pasja do filozofii lean management czynią go nie tylko skutecznym inwestorem, ale także źródłem cennego ‘smart money’.
Dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu, Sebastian Matyniak jest nie tylko finansistą, ale również mentorem i strategiem, wspierającym rozwój biznesowy swoich inwestycji. Więcej informacji o jego osiągnięciach można znaleźć na stronie Brainstorm Group.
